Wat is resveratrol?

Resveratrol is een natuurlijke verbinding die voorkomt in planten, voornamelijk in de schil van rode druiven en in rode wijn (waarschijnlijk komt hier ook de paradox: elke dag een glas rode wijn is goed voor je, vandaan 😊), evenals in sommige vruchten, noten en zaden. Het is een polyfenol, een groep van verbindingen die bekend staan om hun antioxidant eigenschappen. Deze verbinding is uitgebreid bestudeerd vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen, waaronder ontstekingsremmende, anti-kanker (bron *1.0) en anti-verouderingseffecten.

Het heeft verschillende potentieel gunstige effecten op de gezondheid. Het kan mogelijk de bloeddruk verlagen, de bloedstroom verbeteren, de ontstekingsreactie verminderen en de functie van het endotheel (de binnenbekleding van bloedvaten) verbeteren.

Wat doet resveratrol met je lichaam?

Resveratrol staat ook bekend om zijn vermogen om de mitochondriale functie te verbeteren, met name in de spieren en het hart. Mitochondriën zijn de energieproducerende organellen in de cel, waar ATP wordt geproduceerd als energiebron. Resveratrol kan de mitochondriale functie verbeteren door de productie van nieuwe mitochondria te stimuleren, de ATP-productie te verhogen en de efficiëntie van de mitochondriën te verbeteren.

Wat is de relatie met sportvasten?

De relatie ligt dus in het feit dat resveratrol de mitochondriale functie kan verbeteren. Tijdens Sportvasten wordt de opgeslagen glycogeenvoorraad in de spieren en lever uitgeput, waardoor het lichaam wordt gedwongen om vetten te gebruiken als brandstof. Dit proces van vetverbranding vindt plaats in de mitochondria van de cel, waar ATP wordt geproduceerd als energiebron.

Resveratrol kan de mitochondriale functie verbeteren door de productie van nieuwe mitochondriën te stimuleren, de ATP-productie te verhogen en de efficiëntie van de mitochondriën te verbeteren. Dit kan bijdragen aan het verminderen van de opgeslagen glycogeen in de spieren en lever, waardoor het lichaam wordt gestimuleerd om vet te gebruiken als brandstof en de ATP-productie in de mitochondria van de cel te optimaliseren.

Studies hebben aangetoond dat de verbinding in staat is de activiteit van bepaalde enzymen te verhogen die betrokken zijn bij de productie van ATP in de mitochondriën. Dit suggereert dat resveratrol de beschikbaarheid van ATP kan verhogen en zo de prestaties en het uithoudingsvermogen kan verbeteren. Bovendien kan zij de oxidatieve stress verminderen die gepaard gaat met de productie van ATP in de mitochondriën, waardoor de mitochondriale functie wordt verbeterd. Hoewel de effecten veelbelovend zijn, is verder wetenschappelijk onderzoek nodig om de gezondheidsvoordelen ervan volledig te begrijpen. Daarnaast zijn we in afwachting van Europese toelating om de wetenschappelijk onderbouwde gezondheidsclaims te kunnen bevestigen.

Bent u op zoek naar resveratrol producten? Hier treft u onze resveratrol-suppletie aan. Dit supplement hebben we ook beschikbaar als combinatie aanbieding.

*1.0 Memorial Sloan Kettering Cancer Center