Tevreden klanten; Persoonlijke ervaringen, recensies en resultaten van sportvasters

Hieronder staan recensies van Sportvasters zonder Google account.

Februari 2024

Ik kende sportvasten al en heb het een aantal keren gedaan maar toen ik in Januari 24 begon onder begeleiding van Tim was het toch anders. Dagelijkse begeleiding, voorlichting, af en toe eens extra toegesproken worden heeft ervoor gezorgd dat ik tijdens Sportvasten 4 kilo ben afgevallen en inmiddels door andere eetgewoonten al 6 kilo kwijt ben. Tim is top, de shop werkt snel en zorgvuldig en als je serieus iets aan je gewicht wilt doen dan kan ik het je van harte aanbevelen. Sportvasten vergt een mindset change en dat kun je samen met Tim bereiken, veel succes! – Manon


mei 2023

We zijn ontzettend blij met onze eerste sportvast ervaring. Onze coach Tim heeft ons erg goed begeleid; vanaf het uitleggen van het concept en het doornemen van het sportvast programma, tot dagelijkse check-ins en support zelfs nadat het programma afgelopen was. We hebben beide aantoonbaar resultaat ervaren en proberen vanaf nu beter op onze voeding en sportmomenten te letten. Al met al dus een dikke aanrader vanuit ons! Koen en Meeke

Koen: Gewicht: -4,5
Buikomvang: -4

Meeke: Gewicht: -4,5
Buikomvang: -5


april 2023

Sportvasten werkte voor mij goed. Het was leuk en interessant om mee te maken en het beoogde resultaat is behaald. Ik ben 6kg afgevallen en zojuist, een week na de sportvastenperiode, heb ik met gemak 32 km op nuchtere maag hardgelopen. Het was voor mij een goede training voor de marathon volgende week!

Groet van Floris


Wat een enorme kick-start met deze 10 dagen sapvasten kuur. De omvang van mijn buik is met 7,5 centimeter geslonken en ik ben 4,5 kilo afgevallen. Maar bovenal een boost in mijn energie level, ik sta makkelijker op in de ochtend en merk door de gehele dag heen dat ik meer energie heb en vrolijker ben. Ook mijn huid straalt weer en mijn nagels zien er gezonder uit.Hoe blij kun je zijn!

De begeleiding door het team van de sportvasten-shop is ook super fijn, geen gepush of gestalk, maar voor mij op de gewenste afstand en toch aanwezig. De begeleiding start met informatie die ik via de mail toegezonden kreeg en sprak volledig voor zich. Makkelijk en duidelijk omschreven hoe je de kuur op de beste wijze met maximaal resultaat kunt volbrengen. Het sporten tijdens de vastendagen heb ik op een minimaal niveau gedaan, omdat mijn werk ook energie kostte.

Al met al ben ik zeer tevreden, zeker voor herhaling vatbaar over een paar maanden.

Brigitte


Wat zag ik er tegenop! Tien dagen sapvasten met mijn vrouw, terwijl ik zo van eten en drinken houd, en dan vooral de dingen die minder gezond voor mij zijn. Maar wat is het me meegevallen! Zeker ook door het resultaat natuurlijk. Mijn buikomvang heb ik niet gemeten, maar de weegschaal gaf na 10 dagen 7 kilo (!!) minder aan. En wat voel ik dat verschil enorm. Ik heb veel meer energie, slaap veel beter en val niet direct om 20.00 uur in slaap op de bank ’s avonds, waar mijn vrouw natuurlijk heel blij mee is. Mijn vrouw heeft de begeleiding met de sportvasten-shop gedaan en ik ben daar op meegelift, op ietwat meer afstand kan ik zeggen dat ik daar zeer tevreden over ben, het is aangepast op ons werkpatroon en dat was fijn.

Ik wilde dit niet, maar ben zeer blij met het resultaat en ga het in het voorjaar zeker nog een keer herhalen.

Philip


Hoi Tim,

Hierbij even mijn review per mail, ik kan namelijk niet in google komen met een outlook account. Mijn ervaring met Sportvasten is goed bevallen. Wat ik in het begin het lastigste vond, is om je alledaags patroon te doorbreken en bewust te worden van je voeding. Met Sportvasten krijgt niet alleen je lichaam een reset, maar ook je geest en eigenlijk je totale leven. In mijn geval ben ik vooral gaan beseffen dat de voeding die wij eten vaak te veel en te vet is. Door de juiste begeleiding en adviezen van Sportvasten kun je met lekkere, eenvoudige en gezonde gerechten dit makkelijk aanpassen. Daar hoort natuurlijk wel de combinatie met sporten bij, zeker als je af wilt vallen en jezelf fitter wilt voelen. De dagen waarop je naar een streng dieet gaat om die reset echt te kunnen maken zijn best zwaar en vergt wel wat doorzettingsvermogen. Door de juiste begeleiding en het snelle resultaat kon ik dit goed volhouden. In het totaal ben ik ruim 6 kg afgevallen in deze 10 dagen, waardoor ik mezelf vitaal en geestelijk beter voel. Nu is het vooral belangrijk om te letten op mijn voeding en te blijven sporten. De gevarieerde menu’s die ik heb gekregen bij het Sportvasten pakket ga ik hiervoor gebruiken. Daarnaast wordt je ook continue begeleid en geadviseerd over de periode na het Sportvasten, zodat je deze goede start vast kunt houden. Sportvasten is een goede combi van sporten en dieet om een nieuwe start te maken. Bedankt voor de goede begeleiding en prettige manier van uitleg en communicatie. Ik kan Sportvasten iedereen aanraden om te ervaren wat een beter levensstijl met je lichaam en geest doet.

Groetjes Dennis


Een aantal jaren terug kreeg ik de tip van een collega om het sportvasten programma eens te proberen. Nu, een aantal jaren later, heb ik het programma al een paar keer gevolgd. Aangezien ik regelmatig sport, vind ik het de ideale manier om op een actieve manier wat kilo’s kwijt te raken. Dat was mijn initiële doel, maar ik kwam er al snel achter dat het veel meer met mij doet. De volledige lichamelijke reset die het programma veroorzaakt hebben mij best positief verrast. Halverwege het programma merk je al snel dat het energieniveau verandert. Ik slaap nu veel beter en ben gedurende de dag veel alerter. Na het programma blijft dit, in combinatie met een gezonde(re) eetstijl en wekelijks een vastendag, in stand. Hiermee hou ik het lichaam alert. Alert om de vetverbranding direct op te starten zodra ik in de ochtend op nuchtere maag ga sporten. Mentaal kan het sportvasten programma best pittig zijn, dus een sterke motivatie is wel essentieel. Bij mij was dat geen probleem, ook omdat ik de kilo’s eraf zag vliegen. Bovendien was Tim altijd snel bereikbaar voor de nodige motivatie, bijsturing en tips. Dat helpt enorm. Aangezien ik een zittend beroep heb is het vele sporten in combinatie met het sportvasten programma de ideale manier om wat kilo’s kwijt te raken, mij energieker te voelen en de vetverbranding tijdens het duursporten te verbeteren. Dat merk je echt.

Mo


I have followed the “Make the Switch” program for the third time. However, it is only now – under the supervision of Tim – I really made that “switch”, from burning sugars to burning fats. I lost more than 5 kg, yes – I did. However, my greatest result is not in those kilo’s but in feeling well, doing well, and regaining enjoyment of every early morning… Imagine – you get up, full of renewed energy, you see the sun rising, you have a lot of plans ahead of you and you feel that you took control over your body and your lifestyle. I would say – do no go for this program if your only reason is to lose some kilo’s… There are plenty of other diet advice that can help. Go for this program if you want to get back on track in the healthy lifestyle. Tim’s engagement, commitment, readiness to answer questions, and his advice – helped to find my own way of keeping the healthy lifestyle.

About myself: 55 years old, now I weight 62 kg, my work is a typical “office work”, multiplied with a lot of leadership responsibilities, sometimes up-to 60 work hours per week. I do not smoke, hardly drink alcohol, do not eat sweet food, do not like chocolates. Well, I have my guilty pleasures – I love French, Greek and Italian cuisine. I used to sport twice a week, under the prof supervision. However, the office work took over me and I started to lose control of how I want to feel and look like. Following usual diets do not help me, as I felt – there was always something missing… I would recommend everyone – try “Make the Switch”. It is not a diet. It is an opportunity to renew your life.


klanten ervaringen