SwitchFast pakket

  • Het complete ‘vasten mimetica’ dieet
  • Verhoging vetverbranding en verbetering stofwisseling
  • Verlaging bloeddruk en optimalisatie hormoonhuishouding

 

 89,00

Gratis verzending vanaf €50,- (NL)
Snelle levering
IFS gecertificeerd
Je eigen coach!

Beschrijving

SwitchFast by Remco Verkaik – De Voordelen van Vasten, Zonder te Stoppen met Eten

Wil je de gezondheidsvoordelen van vasten ervaren zonder helemaal te stoppen met eten? SwitchFast by Remco Verkaik is een innovatieve kuur gebaseerd op wetenschappelijke inzichten. Dit totaalconcept combineert voedingsadvies, inspiratierecepten, ondersteunende supplementen en leefstijltips voor een complete transformatie van je gezondheid.
Waarom kiezen voor SwitchFast?

Met SwitchFast kun je de volgende voordelen behalen:

  • Verhoogde vetverbranding – Stimuleer je lichaam om efficiënter vet te verbranden.
  • Betere stofwisseling – Ondersteun een gezonde en energieke metabolisme.
  • Verbeterde bloedwaarden – Positieve effecten op bloeddruk, cholesterol, glucose en ontstekingen.
  • Gezondere hormoonbalans – Optimaliseer je hormonale gezondheid.
  • Sterker microbioom – Ondersteun een gezonde darmflora.

Wat zit er in het SwitchFast-pakket?

  • SwitchFast handleiding – Gids met uitleg en praktische tips van Remco Verkaik.
  • Pistache Boter – Een voedzaam ingrediënt voor je maaltijden.
  • Multi Health Forever Young – Essentiële vitamines en mineralen.
  • Calcium Magnesium Zink – Ondersteunt botten, spieren en immuunsysteem.
  • Probioom 25 miljard – Voor een gezonde darmflora.

Wil jij ervaren hoe SwitchFast jouw gezondheid kan verbeteren? Ontdek het nu!

Samenstelling

Calcium Magnesium Zink

Bevat per tablet: %RI*
Calcium 150 mg 19%
– waarvan calciumcitraat 150 mg
Magnesium (magnesiumcitraat) 100 mg 27%
Zink (zinkcitraat) 4 mg 20%

*RI: Referentie-inname (voorheen ADH).

 

Multi Health Forever Young

 

Bevat per 2 vegicaps: *RI%
Vitamine D (Cholecalciferol (vegan)) 25 mcg 500%
Vitamine E (natuurlijk vitamine E succinaat) 36 mg 300%
Vitamine K2 50 mcg 67%
Vitamine B1 (Thiamine HCl) 50 mg 4546%
Vitamine B2 (Riboflavine-5-fosfaat) 3 mg 214%
Vitamine B3 (20mg Niacinamide, 10mg Niacine) 30 mg 190%
Vitamine B5 (calcium pantothenaat) 18 mg 300%
Vitamine B6 (Pyridoxaal-5-fosfaat) 3 mg 214%
Foliumzuur (5-MTHF Quatrefolic®) 200 mcg 100%
Vitamine B12 (100mcg Adenosylcobalamine, 100mcg Methylcobalamine) 200 mcg 8000%
Biotine 100 mcg 200%
Calcium (12.73mg Calcium-L-ascorbaat, 1.57mg calcium pantothenaat) 14.3 mg 2%
Magnesium (16.56mg magnesiumascorbaat, 25mg Magnesiumtauraat) 41.56 mg 11%
Vitamine C (120mg magnesiumascorbaat, 60mg Calcium-L-ascorbaat) 180 mg 225%
Choline (-Bitartraat) 50 mg
Bèta-caroteen 2 mg
Citrus Bioflavonoïden (Citrus Aurantium) 20 mg
Natuurlijke gemengde tocoferolen (alfa, beta, delta, gamma) 2 mg
Inositol 15 mg
Luteïne 0.5 mg
PQQ (pyrroloquinoline quinon) 1000 mcg
PABA (Para Amino Benzoic Acid) 15 mg
Co enzym Q10 (ubiquinone) 25 mg
vitamine K1 25 mcg
Kurkuma Blend (Curcuma longa, curcumine) 30 mg
Lecithine (Zonnebloem Lecithine) 40 mg
OPC (druivenpitextract 95% OPC) 10 mg
Resveratrol (Veri-te™) 30 mg
IJzer (-bisglycinaat) 7 mg 50%
Koper (-citraat) 1.5 mg 150%
Jodium (45mcg Kaliumjodaat, 30mcg uit kelp extract 0.2% jodium) 75 mcg 50%
Kalium (-jodaat) 13.82 mcg
Zink (zinkcitraat) 10 mg 100%
Mangaan (Mangaan citraat) 2 mg 100%
Selenium (100mcg Natriumseleniet, 50mcg Selenium methionine) 150 mcg 273%
Chroom (Chroom picolinaat) 20 mcg 50%
Molybdeen (Natriummolybdaat) 100 mcg 200%
collageen peptides (rund) (Collageen peptide type 1) 300 mg
Betaïne (Betaïne HCl) 100 mg
N-Acetyl L-cysteïne 20 mg
*RI: Referentie inname.

 

Probioom 25 miljard

 

Samenstelling per capsule:  
Mix van 11 bacteriestammen (25 miljard KVE) 125 mg, waarvan: Hoeveelheid per capsule KVE* RI*
Lactobacillus rhamnosus 6,25 miljard
Lactobacillus infantis 1,25 miljard
Bifidobacterium bifidum 1,25 miljard
Lactobacillus plantarum 6,25 miljard
Lactobacillus paracasei 2,5 miljard
Lactobacillus gasseri 1,25 miljard
Lactobacillus casei 1,25 miljard
Lactobacillus fermentum 1,25 miljard
Lactobacillus acidophilus 1,25 miljard
Bifidobacterium animalis lactis 1,25 miljard
Enterococcus faecium 1,25 miljard
Zink (als citraat) 7mg 70%

*KVE: Kolonie Vormende Eenheden

* RI: Referentie Inname

 

100% Pistache boter

Voedingswaarde per 100 gr

 

 Energie 2480 kJ / 599 kcal
Vetten 47,9 g
– waarvan verzadigd 4,6 g
Koolhydraten 18,8 g
– waarvan suikers 4,2 g
Vezels 7,3 g
Eiwitten 19,4 g
Zout 0,01 g

Dosering

Calcium Magnesium Zink: 2 x daags 1 tablet tijdens de maaltijd met water innemen. Aanbevolen dagdosering niet overschrijden.

Multi Health Forever Young: Neem 2 vegicaps per dag. Aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.

Probioom 25 miljard: Dagelijks 1 capsule met water en voorkeur op een lege maag innemen, tenzij anders geadviseerd. Aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden.

100% pitache boter: Natuurlijke pistacheboter, gemaakt van 100% geroosterde hele pistachenoten. Klaar voor gebruik.

Koel en droog bewaren. Na openen binnen 3 maanden consumeren.

Ingrediënten

Calcium Magnesium Zink: Mineralen, vulmiddel (MCC), anti-klontermiddelen (vegetarische magnesiumstearaat, silica), coating (hydroxypropyl cellulose, hydroxypropyl methyl cellulose).

Multi Health Forever Young: Vitaminen, Collageen peptide (type 1), capsule (HPMC vegetarisch), mineralen, aminozuren, vulmiddel (rijstbloem), antiklontermiddel (MCT poeder van kokosnoot, Nu-flow natuurlijk rijstconcentraat), natuurlijke mix van tocoferolen, zonnebloem Lecithine, Resveratrol (Veri-te™), curcumine (curcuma longa), kelp extract 0.2% iodine, OPC 95% (druivenpitextract).

Probioom 25 miljard: Bacterieculturen, vulstof (mcc), vegetarische capsule/verdikkingsmiddel (HPMC), antiklontermiddelen (silica, magnesiumstearaat), zink.

100% Pistache Boter: 100% pistachenoten, zonder toevoegingen. Netto inhoud: 200 gram

Heb je vragen?

Neem contact op met onze klantenservice

SwitchFast pakket  89,00

Jouw Sportvasten Coach

Hallo! Tim hier, sportvastencoach van het eerste uur!

Al bijna 20 jaar zie ik veel methodes, maar niets werkt zo effectief als Sportvasten en Wandelvasten. Perfect voor gewichtsverlies, een mindset-reset en een boost voor lichaam en geest.

Ik begeleid je tijdens het hele traject en help je ook na dag 10 op weg!

 

Maak kennis met Tim
sportvasten-coach

Veelgestelde vragen

Welke sporten kan ik doen tijdens Sportvasten en hoeveel mag ik trainen?

Dagelijks doe je een intensieve duurtraining van minimaal 20 en maximaal 30 minuten. In principe gaan we voor de 30, maar als je conditie dat niet toelaat of je lijf gedurende de kuur aangeeft dat 20 voldoende is, dan is dat waar je je op richt. Je moet als sportbeoefening denken aan fietsen, crosstrainen, hardlopen of roeien. Je Sportvastencoach bepaalt de juiste intensiteit aan de hand van je trainingszones.

Verlies je tijdens Sportvasten ook spiermassa?

Met Sportvasten verdwijnt er veel vocht en glycogeen uit de spieren – niet de spiereiwitten. Hierdoor nemen de spieren wel (tijdelijk) af in volume. Dit komt weer terug als je start met eten. Onderzoek aan de VU in Amsterdam op spierbiopten van Sportvasters toont een toename in spiervezeldoorsnede aan, ook wel hypertrofie genoemd. Hypertrofie ontstaat vooral bij het netjes opvolgen van de voedings- en trainingsrichtlijnen na een Sportvastenkuur.

Wat kan ik tijdens Sportvasten eten in plaats van vlees?

Goede vervangers voor 100 gram vlees zijn: 100 gram Seitan; 150 gram Tofu; 2 eieren 100 gram Hüttenkäse + 15 gram pompoenpitten / pijnboompitten / zonnebloempitten.

Welke Sportvasten smaken zijn er?

Sportvasten smaken; Bij ons kun je twee smaken aantreffen. De original pakketten zijn ‘smaakloos’. Anders gezegd, ze bevatten geen fruit-extracten maar wel andere smaakmakers. De ‘gewone’ pakketten bevatten polyfenolen-extract. Dit zijn fruitextracten van banaan, aardbei en wilde bosbes. Original Sportvasten pakket Aardbei Sportvasten pakket

Hoeveel lichaamsgewicht verlies ik na 10 dagen Sportvasten?

Uit een groot wetenschappelijk onderzoek bij duizenden Sportvasters blijkt dat men gemiddeld 5,8% van zijn of haar lichaamsgewicht verliest. Bij vrouwen is dat 2-4 kg en bij mannen 4-6 kg.

Hoe anderen Sportvasten hebben ervaren

Geplaatst op Google Google
Ronald van Schepen profile picture
Ronald van Schepen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Wat een bijzondere en positieve ervaring was de sportvastenkuur! Ik ben ontzettend tevreden met het eindresultaat. Ondanks het vasten heb ik totaal geen hongergevoel gehad, het programma is verrassend makkelijk te volgen en goed vol te houden. Wat mij vooral opviel, is de enorme hoeveelheid energie die je er al snel van krijgt. Daarnaast zag ik ontzettend snel resultaat op de weegschaal.☺️
Geplaatst op Google Google
Gavin Baptiste profile picture
Gavin Baptiste
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Altijd zwaar maar aan het einde een voldaan gevoel. Het lichaam is niet alleen zichtbaar fitter maar ook qua inhoud en capaciteit. Over een half jaar weer
Geplaatst op Google Google
Tom De boer profile picture
Tom De boer
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Great way lose weight quickly and build good eating habits. I lost 5 kilo in 10 days.
Geplaatst op Google Google
Breus Blaauwendraad profile picture
Breus Blaauwendraad
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Sportvasten is echt een aanrader, wel goed op voorbereiden want de 3 vasten dagen zijn pittig. Maar door goede begeleiding de 10 dagen volbracht met een gewicht verlies van 6 kilo! Zeker een aanrader voor ook andere mindset qua voeding.
Geplaatst op Google Google
Raymon Van der laan profile picture
Raymon Van der laan
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Na bestelling werd het pakket snel ontvangen. Instructies waren duidelijk en kon goed van start. Communicatie is ook erg makkelijk en snel via Whatsapp. Als je eraan denkt om te sportvasten is Sportvastenshop zeker een aanrader!
Geplaatst op Google Google
Dennis Maas profile picture
Dennis Maas
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Een prettige begeleiding van Tim gehad via de app! Erg fijn dat dat hij een boodschappenlijst en protocol deelde. Een advies voor iemand die dit wil volgen: zorg wel dat je niet al teveel plant. Mijn vastenperiode viel in het weekend en ik had net 3 verjaardagen.. dit maakt het moeilijker. Bijzonder hoe je lichaam positief reageert op het sportvasten. Nu na de 10 daagse heb ik in ieder geval doordeweeks geen behoefte meer aan tussendoortjes. Het zorgt ervoor dat je lichaam gereset wordt en bewuster in de gaten hebt wat je lichaam daadwerkelijk nodig hebt. Een mooi concept.
Geplaatst op Google Google
Michael Van de kamp profile picture
Michael Van de kamp
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Goeie begeleiding met gewenst resultaat! 👍🏻
Geplaatst op Google Google
Pieter B profile picture
Pieter B
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik heb het 10-daagse sportvastenprogramma gevolgd en het was een geweldige ervaring. Het was soms zwaar en uitdagend, maar tegelijkertijd ook leuk, energiek en verrassend verdiepend. Het programma was duidelijk opgezet en goed te volgen. Het resultaat mag er zijn: 6 kilo gewichtsverlies en vooral een veel beter gevoel, zowel fysiek als mentaal. Na drie dagen vasten heb ik nog nooit zo genoten van een appel – een bijzondere ervaring! Ook de pistachenoten smaakten fantastisch. Ik heb veel geleerd over voeding, mijn lichaam en mijn energiehuishouding. Voor iedereen die op een gezonde manier wil afvallen en zich fitter wil voelen, is dit absoluut een aanrader. Bedankt voor de begeleiding en de mooie ervaring! 💪😊
Geplaatst op Google Google
Sahajo Rychtarski profile picture
Sahajo Rychtarski
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik had nooit enig dieet gevolgd in mijn 67 jaar toen ik 18 mei 2026 hieraan begon, woog al jaren 83 kg (1m83) en wilde wat minder... na 10 dagen 77,1 kg en ook een flink verminderde buikomvang. Een heerlijke methode het sportvasten, geen honger gehad door de goede afbouw en de supplementen en het intensief sporten elke dag (conditie was goed maar werd nog flink beter).... het ging haast moeiteloos. Heel fijne begeleiding op maat via de app, uitleg waar nodig door een begeleider met kennis van zaken. Ik zit op mijn juiste gewicht en ga dit door iets anders te eten zo houden, een aanrader voor iedereen die hiermee bezig wil. Groet allen, ook jullie kunnen dit. Sahajo Rychtarski