Sportvast; Autofagie, Detoxen en Ontgiften

Sportvast is een wetenschappelijk bewezen lifestyle methode die elementen vanuit training, voeding en suppletie samenbrengt. Het meest krachtige, snelle en breed werkende programma wat er bestaat! Maar welke resultaten kan Sportvast bieden? Mannen verliezen gemiddeld 4-6 kg lichaamsgewicht in 10 dagen en vrouwen 2-4 kg. Daarnaast zie je dat lichaamsmaten – en met name buikomvang door reductie van buikvet – (spectaculair) afnemen.

Ga voor verandering!

Start nu met Sportvasten

Wat is autofagie (betekenis)

Autofagie is een combinatie van de woorden auto en fagie. Auto staat hierin voor jezelf en fagie staat voor verteren; je zou dus kunnen zeggen dat je jezelf op eet. Autofagie is een interessant proces wat zich in je lichaam af kan spelen als je een tijdje niet eet. Het wordt vooral beschreven bij vastenkuren die langer dan 48 – 72 uur duren. Kort door de bocht gaat je lichaam beschadigde cellen opeten als het ‘honger’ krijgt. Een deel hiervan wordt gebruikt voor de opbouw van nieuwe cellen, waardoor je zou kunnen zeggen dat het een belangrijk onderdeel van de recycle fabriek van je lichaam is. Autofagie kan optreden tijdens Sportvast, maar ook tijdens de follow up, bijvoorbeeld in de vorm van periodiek vasten – al dan niet in combinatie met sport.

Wat is ontgiften

Ontgiften is een term die met name voorkomt in de natuurgeneeskunde, maar vandaag de dag, door de steeds groter wordende focus op gezondheid in algemene zin, een steeds prominentere plek inneemt in de Nederlandse samenleving. Het lichaam is in staat om zichzelf te genezen, maar vanuit de natuurgeneeskundige invalshoek kan dit ondersteund worden.

De term ontgiften of detoxen wordt gebruikt in de context van het reinigen van het lichaam van gif- en/of afvalstoffen. Je kunt op allerlei manieren je lichaam ontgiften, maar een van de oudste methoden is door te vasten. Het idee achter vasten kan een religieuze grondslag hebben, maar in het kader van dit thema is het idee vaak dat de continu belasting die voeding op je systeem kan zijn, op deze manier onderbroken wordt, waardoor je lichaam kan herstellen (door o.a. autofagie) en het afvoeren van afvalstoffen. Dit kun je ondersteunen met bepaalde voedingssupplementen, maar ook door sport en door transpireren in algemene zin door een vastenkuur bijvoorbeeld te combineren met een bezoek aan de sauna.

De detox die via Sportvastenshop.nl aangeboden wordt is de Vegan Flex. Dit is net als Sportvasten (sportvast) een traject van Fittergy en duurt ook 10 dagen. Je gaat hierbij vier dagen je dierlijke eiwitten afbouwen, vier dagen volledig vegan (plantaardig) eten en tenslotte bouw je gedurende twee dagen het eten van dierlijke eiwitten weer op. De resultaten die we terug krijgen van deelnemers zijn 2-4 kg gewichtsverlies, veel meer energie, een mooiere huid en mentaal veel scherper zijn.

Wat is het verschil tussen ontgiften en detox

Detoxen en ontgiften wordt door elkaar gebruikt. Het komt vrijwel altijd op hetzelfde neer: Door het doen van een detox kuur, het verwijderen van gif en afvalstoffen uit je lichaam (ontgiften).

Ja, ik sportvast en geef mij op!