Wat kan ik tijdens Sportvasten eten in plaats van vlees?
Goede vervangers voor 100 gram vlees zijn:
-
- 100 gram Seitan;
- 150 gram Tofu;
- 2 eieren
- 100 gram Hüttenkäse + 15 gram pompoenpitten / pijnboompitten / zonnebloempitten.
Goede vervangers voor 100 gram vlees zijn:
