Wat kan ik tijdens Sportvasten eten in plaats van vlees?

Goede vervangers voor 100 gram vlees zijn:

  • 100 gram Seitan;
  • 150 gram Tofu;
  • 2 eieren
  • 100 gram Hüttenkäse + 15 gram pompoenpitten / pijnboompitten / zonnebloempitten.